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果物

梅干し1粒の健康パワーとは?!体にうれしい6つの効果効能!

梅干しも好き嫌いが分かれる食品の一つですよね。 写真を見ただけで口が酸っぱくなり苦手な人も多いかと思います。 私は梅干しは大好きなのですが、塩分を気にしたりして遠ざかっている時期もありました。 しかし、やはり梅干しは日本人に馴染み深い食材で昔…

びわの日本一の産地はどこ?一番美味しい時期に食べたい!

​_ びわ はスーパーではたまに見かけるけど、自分ではあまり買わない人も多いのでは? 私もそのうちの1人です。 ジューシーで上品な甘さが美味しいのはわかっているのですか、旬や名産地すら知りませんでした。 今回はそんなびわの産地や旬の時期を調べてみ…

キウイの酵素&ビタミンパワーがすごい!旬の時期や選び方 ♪

キウイは普段から食べてますか? 私はテレビ番組で取り上げられた後には、意識してスーパーで買っちゃったりしますが、いつの間にか買わなくなったりします... 一年中あるので、今買わないと!と思わないのも理由でしょうか。 でも、友人がキウイを食べてる…

アボカドのビタミンEに肩こり予防・改善効果あり!?

アボカド はギネスブックにも世界一栄養価の高い果物として認められた、群を抜いて栄養価の高いフルーツ! 血液サラサラ、お肌の保湿効果、便秘対策など様々な嬉しい効能があると言われています。 「森のバター」と呼ばれるほど脂肪分は多いのですが、この脂…

りんごの栄養は美容にもダイエットにも効果的♪♪

テレビ番組でもよくリンゴは体にいいと注目されますよね。 赤や緑などいろいろな種類があって、切ったときに蜜がたっぷりだと嬉しくなります。 昔からのことわざで、「りんごを食べれば医者いらず」と言われてきました。 それだけ体によいとされるりんご。 …

柿は二日酔いにも効く?!どんな栄養・効能があるの?

柿を見ると、秋だな〜と思いますよね。 一年で少しの期間しか店頭に出ないので、うっかりすると食べ損ねる年もあったりします。 そんな柿には食べた方が絶対よい効果があるようです。 美味しくて体にも良い柿のことを調べてみました。 柿の栄養、効能 ビタミ…

栗は果物?野菜のどっち?!どんな栄養効果があるの?? 

秋になるととたに食べたくなる栗! ケーキでもモンブランが一番好きな私。栗ごはんも大好きです♪ 栗きんとんから甘栗むいちゃいました、まであらゆる栗関係には目がない、 でもそんな栗のことを以外とよく知らないかも。 栗は野菜だと思っていました。 しか…


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